منتدى ميمو131
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ميمو131

اهلا بكم في منتدى ميمو 131 ويشرفنا تسيجلكم معنا لان الموقع جديد
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 شباب برنامج تنحيف بنات خلطة تنحيف ادخلوا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميشوالاسمري
Admin
ميشوالاسمري


المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/09/2011

شباب برنامج تنحيف بنات خلطة تنحيف ادخلوا Empty
مُساهمةموضوع: شباب برنامج تنحيف بنات خلطة تنحيف ادخلوا   شباب برنامج تنحيف بنات خلطة تنحيف ادخلوا Emptyالإثنين سبتمبر 05, 2011 2:15 pm

سلام شباب Basketball كيفكم ان شاء الله بخير اليوم الي عندو كرش يبغى يبعده

1 يمشي نص ساعة في اليوم


2يبعد عن جميع المشروبات الغازية


3 يكثر في اكل الفواكة والخضروات لان فيها بروتين



4ينام كويس ما يسهر يرتب برنامج له


وفيه خلطة للبنات الي يبغون ينحفون وهي
القليل من الشاي الاخضر والزنجبيل

والكمون والليمون

طريفة التحضير تضعين الكمون والليمون والقليل من الشاي الاخضر والزنجبيل في ماء وتتركينها تغلي 10 دقائق وتناوله في الصباح على الريق وقبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة وان شاء الله تنحفون


ملاححضة اذا اردتي ان يكون حالي المشروب <الخلطة> تضيفين ملعقة عسل

وشكراا *****
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://memo131.yoo7.com
 
شباب برنامج تنحيف بنات خلطة تنحيف ادخلوا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شباب الي يبي العاب حلوه وكثيره يكتب الرابط ذا www.friv.com جربوا تعجبكم ان شاء الله
» محشش رخم جداااااااااااا طلع من كنتاكي وهو ميت من الضحك قالوله وشبك قال ضحكت عليهم اخذت وجبه عائليه وانا ماني متزوج ههههههه تعليق شباب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ميمو131 :: القسم العام :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: